Adem en immuniteit

waarom leren we onze mensen niet hoe ze hun immuunsysteem kunnen versterken? Corona hier, Corona daar… Oh hebbie al gehoord van het Corona gevaar…?  Hier even een reflectie van mij over ademen en immuniteit. Onderaan staat een eenvoudige basisoefening. Leven op aarde heeft van nature veel met immuniteit van doen. Je zou ook ‘survival of …

Adem en immuniteit Lees verder »

Immuunsysteem versterken

In deze tijd met alle corona ellende is het des te meer belangrijk om je immuunsysteem te versterken! Ik wil je graag wat tips geven hoe je makkelijk met gezonde voeding je immuunsysteem op peil kan houden. Ik zal ook een aantal recepten plaatsen in het recepten blog met deze ingrediënten, neem een kijkje voor …

Immuunsysteem versterken Lees verder »

je innerlijke glimlach

Glimlach… je innerlijke glimlach…  van alle trainingen die ik heb mogen doorlopen, is dit wel een van de meest fundamentele en waardevolle. Glimlach is het ‘geheim’ achter taijiquan, achter de onbevangen meesters uit alle windstreken… Er is natuurlijk ook de verleidende verkopers-glimlach, de verhullende onzekere glimlach, de egostrelende glimlach van voldoening, etc… En je hebt de …

je innerlijke glimlach Lees verder »