10 el boekweitvlokken 8 el havervlokken

4 el lijnzaad                3 el chiazaad

2 el haverzemelen       2 el sesamzaad

2 el pompoenpitten     2 el kokosrasp

2 el gedroogde            2 el goji bessen
cranberries

2 el rozijnen               2 el walnoten, gehakt

VERDER NODIG grote schaal, een grote pot Doe alle ingrediënten in een grote schaal (dit is makkelijker om te mengen), schep alles goed door elkaar en doe in de pot. Eet de muesli als ontbijt met biologische volle yoghurt, schapen of geitenyoghurt en vers fruit naar keuze.